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【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

【四姑娘山+新都桥】壮丽东方阿尔卑斯,摄影天堂新都桥4日深度游-每周四准时发团

线路介绍

四姑娘山,在藏语中叫"斯各拉",即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一,又是国家自然保护区,目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里,总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰,其主峰海拔6250米,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉。(3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米)。这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山,景区分为四山三沟(山:1--4峰;沟:海子沟、双桥沟、长坪沟),被誉为“东方的阿尔卑斯”。
四姑娘山地区被称为成都后花园,是登山探险的理想场所,而08年7月22日清晨,在成都高楼往西边看,居然可以看到这座巍峨的雪山!正如我所说“生在成都,活该幸福”。
塔公草原——塔公草原风景区位于四川甘孜藏族自治州康定县内,川藏公路穿境而过。交通方便,是甘孜州著名的草原,自康定沿川藏线西行,翻越折多山,过新都桥后北行达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。
新都桥——是令人神往的“摄影天堂”,地处在公路318国道南、北线分叉路口,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这,就是新都桥,令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

我们为什么要玩户外?我们为什么衷爱户外运动?
1、随着人们生活水平的提高,老百姓越来越重视自己的健康情况。有什么不能有病,没什么不能没钱,参加户外活动,锻炼了身体对自己的健康有好处。 
【有的人问我为什么喜欢户外登山,我曾说是为了健身,把钱花在旅游和健身上,强过花在吃药和病床。也曾说,是为了释放工作压力,到远离城市的大自然中呼吸一下新鲜空气,偷得浮生半日闲。】
2、都市生活节奏让很多白领感到身心疲惫,到大自然中去无疑是种非常好的放松和调理的方式。 
3、参加户外活动可以认识很多各个阶层的人,大家在一种毫无利益的关系下相识相知,成为好朋友也是很多人所希望的。 
4、对于很多单身贵族来说,参加户外活动或许也可以找到自己的另一半。 
5、参加难度比较大的户外活动也是人生的一种丰富,也是对自己耐力和意志力的考验。
6、参加户外活动可以让人真正的回到大自然中去,得到真正的放松。
上帝给我们的腿脚渐渐失去了它的功能,被交通工具所代替。因为我们每天大鱼大肉,使我们的肚皮越来越大。因为我们缺乏锻炼,上个楼梯都气喘吁吁。因为我们整天呆在被PM2.5包围的城镇,呼吸不到一口清新的空气。因为我们整天追名逐利,感受不到人与人之间的真情。因为我们身处水泥丛林,感受不到大山的雄伟和天空的深远……。朋友们,背起背包,让我们一起去户外吧。
在我们有限的生命中,压力需要缓解,情感需要交流。我们可以短暂的逃离现实的压力。在每一段旅行中收获到不同的东西。在纯净的户外旅行中认识更多的人或事,充实彼此的业余生活;提升绿色环保意识,增强团队合作精神,树立健康生活的方式。
如果你觉得深有同感,请加入我们吧…………


旅行亮点

【区别于其他户外旅行团】
1、小团出行,承诺1人出行,最多限制16人;
2、我们绝不进店,专注十年;
3、专业领队,户外纯玩,团签合同,高额/专业保险,品质保证,整个行程中领队无任何套路;
【行程亮点】
东方阿尔卑斯山,四姑娘山人誉赞;主峰海拔二千丈,峰高蜀山皇后传。群峰巍峨银光闪,阳光映峦耀人眼;山麓森林翠茂密,绿草如茵溪流潺。旖如南欧风光秀,风光旖旎人逸游;土著藏民神山崇,四姑美丽化山峦。东方圣山复美誉,联袂卧龙世遗员。
小团队是最好获得快乐旅行体验的方式,并在旅行中结下珍贵的友谊或爱情~
于是我们坚持小团队!
一场负责任的旅行,即使只有1个人报名,我们依然安排出行~
于是我们坚持一人成行!!
我们致力于带来:融入当地生活,体验原汁原味的风情;这是一场清除了购物回扣和安全隐患的纯粹旅行
于是我们坚持还原旅行的本真!!!

一场真正的旅行
就是     到一个陌生的地方
做当地人
邂逅陌生的自己
而不是做游客------《我们说》
我们的口号:
      用脚步丈量人生!
         不得虚,啥子都不得虚!
旅行的意义:
      旅行,可以安静的体验自己活着的意义,特别是行走。即使在旅途中受挫、受虐、受伤等,但每当你用心去走了,用灵魂去感悟了,那一切都变得如此有意义。在行走和分享中,顿悟人生、发现自我、突破困境。 

行程安排

【适合人群】报名者必须是年龄在6--60岁之间的(6--16岁未成年人需有监护人陪同,60周岁以上需出具医院的身体状况证明),身体健康、无任何急慢性病、三高及心脑血管疾病、四肢健全、体力良好、无任何不适于参加户外运动的患者。有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
D1:成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇                 
早上9:00在地铁2号线羊犀立交站A1出口(同怡路口)准时出发(具体时间地点领队通知为准),大家务必准时千万不要迟到喔!请大家在出发前一天就就查好到达集合地点的路线,以及活动需要准备的东西。成都到日隆镇,全程220公里,中午在前熊猫基地卧龙镇吃午饭,预计下午4点左右到达。分配房间以后,自由结伴逛逛具有东方阿尔卑斯山小镇的日隆镇,或者和客栈老板聊聊天,再次了解游玩攻略。
住宿:日隆镇当地客栈2-3人间
餐食:全餐自理
需时:全程约需5小时,236KM
海拔:日隆镇海拔约3200米
D2:日隆镇--长坪沟、双桥沟、海子沟一日游--丹巴县城   
长坪沟——去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山,沟内植被丰富茂盛,分布着大片的原始森林,古柏苍松交错攀附,原始古朴。大片高山草甸置于群山环绕之中,给人远离尘世的感悟。
双桥沟——景区开阔平坦、景点集中,全程通车。虽已开发,但环境维护的出乎意料的好,景区内各种服务包括指示也十分清晰明了,队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米,所以地貌比较丰富,风景也完全值得期待。
海子沟是四姑娘山观景的最好地点之一,沟内有锅庄坪、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊,湖水清澈见底,水映山景,极其美丽。当你到达有海子的地方时,这里的景色会美得让你窒息。
PS:三条沟客人自行选择游玩

住宿:丹巴县城宾馆
餐食:全餐自理
需时:全程约需2小时,120KM
海拔:丹巴海拔约2100米
D3:丹巴--八美--塔公--新都桥
新都桥是摄影师的天堂,光与影的世界。今天是你充分发挥的时候,今天我们会游览新都桥最漂亮的地方,杨树林,塔公草原,雅拉雪山。新都桥景色如画,属于小桥流水的藏式民居风光,浓郁的高原藏家风情,牛羊安静的吃草,不禁被这世外桃源般的景象,震撼了眼球,手里的相机按个不停。餐后一路前行,到达距离新都桥三十多公里处的塔公寺(门票自理,自愿进入),它是为了纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔,寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像,因此,塔公寺有“小大昭寺”之美称。随后可继续前行参观美丽的塔公草原,一望无际。一座白雪皑皑、高耸如云的雪中圣女矗立其间,那便是雅拉神山。领略神山雄姿、翻越雪山,视野开阔,雪山的洁白与草原广袤相互辉映。四周雪山环绕,星罗棋布的藏族牧民毡房遍布其中,美不胜收。今天我们便好好享受一下,尽情的拍照。
住宿:新都桥当地客栈2-3人间
餐食:全餐自理
需时:全程约需3小时,150KM
海拔:新都桥海拔约3400米
D4:新都桥--折多山--康定--泸定--成都    
早上可到观景台拍拍照,拍摄摄影家的天堂新都桥,看着318最美公路沿途美丽风光;经折多山,到达有着康定情歌美丽传说的康定、泸定,经石棉或二郎山,而后回到成都,结束本次旅!扎西德勒!!
住宿:各回各家
餐食:全餐自理
需时:全程约需7小时,400KM
海拔:成都海拔约500M

费用说明

【特别说明】本路线接受私人定制(越野/商务/中巴车),详情请联系客服具体咨询。
【活动排期】
第01期 2016年10月20日早上—2016年10月23日
第02期 2016年10月27日早上—2016年10月30日
第03期 2016年11月03日早上—2016年11月06日
第04期 2016年11月10日早上—2016年11月13日
第05期 2016年11月17日早上—2016年11月20日
第06期 2016年11月24日早上—2016年11月27日
第07期 2016年12月01日早上—2016年12月04日
第08期 2016年12月08日早上—2016年12月11日
第09期 2016年12月15日早上—2016年12月18日
第10期 2016年12月22日早上—2016年12月25日
第11期 2016年12月29日早上—2017年01月01日(元旦节)
第12期 2016年12月31日早上—2017年01月03日(元旦节)
第13期 2017年01月01日早上—2017年01月04日(元旦节)
第14期 2017年01月02日早上—2016年09月05日(元旦节)
第15期 2017年01月03日早上—2017年01月06日(元旦节)
第16期 2017年01月05日早上—2017年01月08日
第17期 2017年01月12日早上—2017年01月15日
【费用包含】       
1、交通:小团出行,最多限制16人,8人以下司机兼领队(全程中巴车(一人一座)往返交通费用、路桥费、油费、司机食宿费用等);
2、住宿:具体详见行程(3晚2-3人标准间);
3、保险:专业户外高海拔旅行意外保险30W起(骑马不在保险赔偿范围之内,安全需要自负);
4、领队:俱乐部专业领队全程陪同【成团人数8人(含)及以下司机兼领队,司机熟悉沿途景点,提供向导服务及景区游玩建议,但不会像专业导游一样解说,一般也不陪客人进景区】,全程有公司质量监督人员参与;
5、组织:俱乐部组织成本及各项杂费 ;
【费用不含】
1、餐食:具体详见行程,不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食;
2、摆渡:景区内观光车车费;
3、门票:四姑娘山景区门票;
4、儿童的门票和住宿请自理。小童泛指2-12周岁(以身份证号码为标准);
5、以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、观光车、电瓶车,各景点小门票,用餐酒水费用,及其他一切个人开支);
6、单房差:单独报名的队友可能会产生房差,越早报名的队友可以优先拼房;
7、发票:所报活动价格,未包含发票;
【门票优惠说明】如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。
【异地集合】
1、什么叫异地集合?
我们志于面向整个四川二级城市的发展,推动全新的户外旅行生活方式,推出异地(成都以外)城市集合/散团的参团方式,让更多的队员简单快捷的加入活动;
2、如何异地集合?
根据各地与集合地之间的车程,在集合日提前由公司派车接,完团后送回各地;
3、关于人数?
15人以下由公司派车接送自成都集合地,15人(含)以上单独成型出发! 

注意事项

【特别说明】
1、本俱乐部设计路线均为非常规旅游路线,行车时间较长、沿途酒店、餐厅接待条件有限,请提前做好心理准备;户外旅行提倡环保,请自备洗漱用品。
2、本次活动属于休闲户外游,不是专业户外活动,适合家庭、情侣、朋友、同学一起参加。行走方式是边走边停边拍照,自由随意,沿途都住宾馆。参加的朋友来自全国各地,没有男女限制,有少量景区登山徒步,对装备没什么要求,对参加人员的体能也没有特别要求。
3、我们专业从事高品质:自驾游、休闲游、登山穿越、越野自驾、汽车租赁、拓展培训、摄影写生等专业户外活动。为您的户外旅行保驾护航!欢迎个人、社团、企事业单位报名,团队可单独组队并接送。咨询400-028-0234;
【出团通知】
1、客服在出发日前1天14点左右完成名单统计,并于14点-16点30分前将短信发送出团通知(包括集合地址、领队联系方式;特别提醒等);
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽,若没收到请到垃圾箱查找一下;如果出团前1天18点前还未收到短信确认的,请拨打400-028-0234联系我们;请保持手机通畅,以便我们领队可以联系到您;
3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想,有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害,可能会导致堵车耽误时间,所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票!
4、如果您在旅行过程中,有任何质量方面的反映、投诉,请拔打公司统一投诉电话:400-028-0234。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜,我部概不受理;
5、证件:请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。持有效证件(老年证、军官证、学生证等)根据景区政策领队现退优惠费用!
【常见问题】
1、团费为什么不含部份餐?
客服君:因为队员来自五湖四海,口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道;
2、请问那边天气如何?我们过去有高原反应吗? 
客服君:天气的问题希望大家不要问了,我们无法预知每个队伍的天气,只能告诉大家高原天气晴朗为主,下雨比较少。我们是慢慢徒步,有一个适应过程,只要做好防风保暖,高反机率只有5%
3、第一次参加活动,我是一个人,不晓得好不好耍?
客服君:亲,不用担心,你自己好耍的话,那里都好耍,重在参与,根据我们统计单身出门的亲们,开心指数最高~~
4、住宿冷不冷?卫生条件怎样?可以洗澡吗?可以充电么?手机有信号么?
客服君:我们去的地方多为未开发景点,山顶缺水,不能洗澡,手机信号时有时无,自带充电宝,有洁癖的队员,可携带抓绒睡袋贴身而睡。
5、请问整个行程中我们需要带什么衣服?有哪些是必备的? 
客服君:整个行程日照充足,早晚温差大,晚上很冷,夜间同期温度在3-10度左右(需穿厚长裤、外套)。必备物品有:防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣  
6、请问整个行程有什么消费吗?当地吃饭方便不?贵不贵?
客服君:我们是纯玩的户外团队,不会带你去任何购物点,旅行中未包含的个人用餐费(早餐、午饭、小吃、饮料等),个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败,自行相约,现场AA。
【注意事项】活动报名确认,即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。M1380J1180)
1、我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
3、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
7、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。
8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。
9、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
10、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。
12、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。成团人数8人及以下司机兼领队,司机熟悉沿途景点,提供向导服务及景区游玩建议,但不会像专业导游一样解说,一般也不陪客人进景区
13、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间/通铺/露营的除外)。散客单独报名可能需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。
14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。
15、活动报价不含发票,如需发票,请详询客服。
16、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是的退还。
17、报名者必须是年龄在6--60岁之间的(6--16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
18、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
19、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
20、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险,如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,我俱乐部不承担赔偿责任,由受损害人依据法律、法规的规定和本俱乐部声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。 凡报名者均视为接受本俱乐部声明。
【关于领队】
领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗,如果因为不当处理发生的不良后果,由队员自己承担。
【关于医药】
1、请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
3、特别声明:车上所带的小药箱,均为非方处药,我们不具备开药方资格,用药以平时自己的经验为准。
【活动装备】
第一类:服装鞋帽
1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品
第二类:日常用品类
1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果,矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
【关于纪律】
1、必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与操作方无关。
2、对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。
【关于高原反应】
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否由会加重高原反应。
1、症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
2、预防
如果初入高原,或者两年内未进入过主海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
3、治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
【关于购物】
本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。
【因队员自行原因取消报名的退款政策】
1、报名后于出发日前 61小时 退出活动,活动费用的 100% 退还;
2、报名后于出发日前 60小时内 退出活动,活动费用的 30% 将无法退还,用于冲抵业务手续费用;
3、报名后于出发日前 48小时内 退出活动,活动费用的 70% 将无法退还,用于冲抵订房、订车、保险及其它费用;
4、出发日当天或活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的门票费用(大型节假日除外)。其它所有费用均不作退换。个人所产生的费用自行处理。
5、大型节假日只退未产生费用(节假日期间需提前订车,订房等。),72小时内无法退还一切活动费用,请理解。
【因其它原因取消活动的退款政策】
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队:
1、如不可抗力发生在团队出发前,所有队员所交的活动费用将全部退还,但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后,行程无法按照合同履行的,经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队员

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